Сохраним организм здоровым: что калечит нашу печень?

0
chto-kalechit-nashu-pechen-300x187

Опросы показали, что в основном люди ходят к врачу только тогда, когда что-то сильно начинает болеть. Иногда бывает уже поздно.

Есть в нашем организме орган, который можно сравнить с Золушкой. Это печень. Работы у неё много. Она первой принимает на себя удар от всей вредной пищи, которую мы порой едим. Природой дано, что у печени большой запас прочности, но он совсем не безграничный.

Все нам известно выражение «тяжёлая пища». Это такая пища, для переваривания которой необходимо большое количество желчи. Процесс происходит следующим образом. Печень вырабатывает желчь. Желчь поступает в желчный пузырь и находится там до тех пор, пока человек не начинает есть.

Если человек принимает жирную пищу, то на её переваривание необходимо желчи больше. Печень начинает работать сверх нормы. Орган получает стресс. При приверженности человека к жирной пище и недостаточному потреблению белка, может возникнуть жировая дистрофия печени. Это происходит в том случае, когда жировая ткань начинает замещать клетки печени.

Алкоголь разрушает печень, если суточная доза приёма чистого спирта превышает 20 мл. Нет рецепта, по которому можно было бы пить спиртное без риска для печени.

Плохо для печени и то, если человек часто болеет. Все вирусы опасны для этого органа, особенно те, которые вызывают гепатиты А, В, С. Гепатит А или желтуха может быть вызвана состоянием грязных рук. Это форма заболевания может пройти самостоятельно и не повредить печень. Гепатиты В и С в основном передаются через кровь. Статистика утверждает, что около 40% циррозов вызваны этими формами гепатита.

Чтобы избегать усиленного желчеотделения, нужно ограничивать приём сала и колбас, свинины и жареной пищи, копчёностей и грибов, лука и чеснока, редьки, щавеля и пряностей. Безусловно, стоит отказаться и от приёма алкоголя, даже в малых дозах.

Серьёзно нужно относиться и к приёму БАДов и травяных настоев. Не стоит заниматься фитолечением самостоятельно.

Учёные утверждают, что для печени вредны наряду с жирной пищей и алкоголем, контакты с химическими веществами, курение и резкое похудение. Вредными для печени являются и самостоятельные чистки печени.

Как понять, что с печенью появились проблемы? В первую очередь начинаются ощущения дискомфорта с правой стороны под рёбрами, могут быть проблемы со стулом. Упадок сил и депрессивное состояние, обострение крапивницы и появление пигментных пятен могут сопровождать печёночную патологию. Проявляйте заботу о своём здоровье, проходите профилактическое обследование ежегодно, в том числе нужно сдавать кровь на биохимический анализ. И, безусловно, правильно питайтесь и ведите активный образ жизни!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.