Гипертония — болезнь старшего возраста и нашего века

1
corbis_rf_photo_of_blood_pressure_check (200 x 136)

Гипертония является наиболее распространенным заболевание связанным с сердцем. Также у детей оно может быть вызвано почечной недостаточностью, сердечными и сосудистыми заболеваниями и иногда обусловливается гормональными перестройками организма в возрасте полового созревания. У взрослых, наиболее часто гипертония (повышенное гидростатическое давление крови в сосудах) встречается у людей, чья профессия связана с постоянными стрессами: педагоги, врачи и т. д.

Помимо основного медикаментозного лечения, с гипертонией также можно с успехом бороться различными народными методами. Прежде всего, нужно отказаться от употребления алкоголя, завязать с курением и пересмотреть свое пищевое меню. Очень важно ограничить суточное употребление соли, заменив ее различными пряными травами. Также необходимо включить в свое повседневное меню больше овощей содержащих калий, таких как курага, разные сорта лука и поменьше употреблять белковой пищи.

Из народных средств являющихся профилактикой и хорошим подспорьем при лечении гипертонии, хорошо себя зарекомендовали различные фруктовые и овощные соки. Например, сок, выжатый из свеклы, смешивают в пропорции 1:1 с натуральным медом, а затем принимают в течение всего дня, по 1 столовой ложке. Также замечательный эффект оказывают соки выжатые из черноплодной и красной рябины. Их следует употреблять перед принятием пищи по 50 мл. Надо сразу сказать, что эффект начинает проявляться как минимум через 2 недели регулярного употребления подобных соков.

При гипертонии рекомендуется нюхать перед сном успокаивающую настойку валерианы. Также как с соками эффект начнет проявляться не сразу, а спустя какое то время. Хорошее действие оказывают настои боярышника и лаврового листа. Чтобы приготовить настой из лаврового листа, потребуется в 1 литре холодной воды, замочить 20 грамм лаврового листа и настаивать около часа. Затем принимать по 25 грамм до еды около пяти дней. Значительно облегчить самочувствие и снизить артериальное давление, помогут фрукты оказывающие мочегонное действие, наиболее доступными являются арбузы. Кроме различных диет, снизить артериальное давление можно массажем верхней части грудной клетки, затылка и верхней части спины.

Один комментарий на «Гипертония — болезнь старшего возраста и нашего века»

  1. Елизавета74 на

    Сколько сейчас людей болеет гипертонией, и в большей степени это из-за того, что люди страдают ожирением. Ленимся, вот и жиреем потихоньку, а сердцу нашему качай и качай кровь через жир этот.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.