Голодание по Брэггу: способ сбросить лишние килограммы или очищение организма?

0

Голодание по Брэггу На вопрос «Часто ли вы моетесь?» любой современный человек даст утвердительный ответ. Все мы регулярно проводим очищение своего организма снаружи, не задумываясь об очистке его изнутри. Но внутрь нас попадает множество различных вредных веществ из загрязненных цивилизацией воздуха и воды, а также при поглощении различных ненатуральных пищевых продуктов. Естественные механизмы самоочищения организма не в силах полностью нейтрализовать все эти вредные компоненты. Поэтому необходимо помогать организму самоочищаться.

Специалисты рекомендуют делать это, используя методику системы голодания по Брэггу. Системой голодания по Брэггу необходимо руководствоваться лишь частично, а именно, не принимать никакой пищи только один день в неделю. Голодать по Брэггу нужно ровно сутки. В течение этих суток необходимо выпить минимум 2 литра дистиллированной воды. Максимальный эффект при этом дает именно дистиллированная вода, так как она растворяет и выводит лишние отложения и соли. После истечения суток первый прием пищи должен включать в себя салат из свежей капусты и моркови, без каких-либо приправ и специй. В него можно лишь добавить сок, выжатый из половинки апельсина.

В капусте и моркови содержится клетчатка, которая способствует полному очищению кишечника. Принимая пищу второй раз после голодания, можно съесть небольшое количество тушеных овощей. Далее можно есть уже все, что вы едите обычно. Повторять процесс нужно каждую неделю. В первое время при голодании по Брэггу можно испытывать слабость, головные боли, недомогания. Организм привыкает к самоочищению, ведь вредных веществ в нем накопилось очень много. В это время просто рекомендуется снизить двигательную активность. Голодание полезно только в тех случаях, если к нему нет противопоказаний. Голодать нужно регулярно, и по истечении нескольких месяцев можно будет заметить значительные улучшения в самочувствии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.