Советы тинейджеру для проведения досуга

0
people-running

Крайне важная забава

Верно, что занятия физкультурой позволяют Вам передохнуть между двумя серьезными уроками, и от них можно получить огромное удовольствие в компании друзей и подруг. Но спорт — это не только всплеск энергии. Он жизненно необходим Вашему телу: чтобы быть сильным и гибким, ему необходимо много двигаться.

Всегда в тонусе

В вашем возрасте у детей не бывает недостатка энергии. Сердце прекрасно работает, у вас почти не бывает одышки, так что вы можете болтать с подружкой даже во время стометровки. Пользуйтесь жизненной энергией и тренируйтесь, занимайтесь спортом регулярно. Нельзя ограничиваться лишь уроками физкультуры. Конечно, для этого нужна удобная обувь. Но сегодня это совсем не проблема. Доставайте кроссовки adidas superstar и вперед на прогулку! Эта спортивная обувь позволит Вам долго гулять совсем не ощущая усталости в ногах.

Каким видом спорта заняться?

Все виды спорта хороши, и вы можете выбрать, что пожелаете, если еще не сделали этого. Дзюдо, фехтование, теннис, верховая езда — столько всего интересного! Вы должны знать, что плавание особенно полезно для тела: оно заставляет работать все мышцы равномерно и развивает дыхание и силу. Надо почаще ходить в бассейн.

Прогулки

Каких подруг позвать с собой?

Разумеется, гулять лучше в компании, иначе эти мгновения свободы покажутся скучными. Нужно подумать, каких подруг вы пригласите. Хорошо чтобы вкусы этих девочек совпадали с вашими, — тогда не придется спорить, куда пойти.

Подготовка

Кино, магазины, обед в кафе — куда бы вы ни пошли, лучше продумать все заранее. Чтобы найти фильм, который вам понравится, попросите родителей посоветовать вам что-нибудь интересное. Глупо было бы попасть на скучный фильм, до которого вы, возможно, не доросли. Что касается обеда, допустим, вы обожаете гамбургеры с картошкой фри. Кафе быстрого питания встречаются на каждом шагу. Тем не менее какие-то из них более удобны и в них лучше кормят. Разузнайте все заранее.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.