Травмы голени. Водолечение

0
vogolechenie

В нашей статье рассмотрим виды травм голени и возможные способы их лечения по средствам использования воды.

Воспаление мышцы голени

Немедленно приложите к голени лед, закрепите его с помощью эластичной повязки и поднимите ногу повыше. Делайте эту процедуру по 30 минут каждые несколько часов в течение 1-2 суток, чтобы избежать вторичного флебита (воспаление вены). Но если голень все равно воспалилась, необходимо лечь в постель, поднять голень повыше и прикладывать горячие влажные компрессы. Через неделю воспаление уменьшится.

Общая терапия

Даже незначительные травмы голени очень болезненны. Недостаточное внимание к этой травме и усиленные тренировки могут спровоцировать образование тромба. Тромб — это скопление крови и клеток, которое может закупорить сосуд и нарушить кровообращение.

Когда спортсмены возобновляют тренировки, им следует пользоваться защитными прокладками.

«Расколотая голень»

Для этого состояния нет конкретных методов лечения водой, но топтание в холодной воде укрепит стопы и все тело.

Общая терапия

Боль в области ниже колена в специальной литературе называется «расколотой голенью». Много лет назад тренер из Уэйла О. У. Дейтон сделал вывод, что причиной хронической боли является «вращение» стопы. «Спортсмены с «расколотой голенью“ всегда ходят вразвалку, как утки», — заметил Дейтон. Занимаясь данным вопросом много лет, Дейтон предложил безболезненный способ корректировки этой проблемы. Каждый день Дейтон туго перевязывал лодыжки спортсменам, у которых «вращались» стопы. Через месяц его подопечные справились со своей проблемой.

В настоящее время врачи-педиатры указывают родителям на «вращение» стоп у детей, чтобы проблему можно было решить в раннем возрасте. Когда ребенку исполнится 13 месяцев, ортопед может помочь ему изменить походку, чтобы шаг ребенка был нормальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.