Успешное похудение

1
narodnyie-retseptyi-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah

Наше подсознаниевот ключ к пониманию всех причин наших поражений и побед. Если Вы видите определенную цель, верите в себя, то непременно достигнете успеха, постепенно приближаясь к желаемому. Если же Ваша цель не четкая или отсутствует вера, при этом Вы склонны жаловаться и жалеть себя, успеха можете даже не ожидать при любых условиях.

Подобный пример применим и к такой проблеме как лишний вес. В основном причина его появления кроется в психологическом состоянии человека. Поэтому, если Вы действительно настроены на похудения. то у Вас должны быть четко сформулированы цели, убеждения, одним словом впервую очередь Вам нужна мотивация. Если она есть в Вашем арсенале, то Вы уже на пути. Останется лишь научиться правильно выстраивать свой день и питание, при этом держа пессимистичные мысли под контролем.

«Владельцы» избыточных килограммов, мы убеждены, множество раз старались расстаться с ними, но безуспешно. Ответьте на вопросчто остановило Вас на пути к Вашей цели? В нашей статье Вы найдете некоторые возможные варианты предполагаемых ответов. Так же мы уделим внимание таким действенный методам, как добавление в рацион БАДов. Поскольку в состав данных таблеток входят ягоды, Вы будете не только получать полезные микроэлементы, но наслаждаться вкусом. Такой подход позволит снизить эмоциональное раздражение на период похудения. Итак, чтобы следующая попытка стала Вашей победой над собственными килограммами, давайте ознакомимся со всеми рекомендациями, помимо употребления Эко Слим.

Если в Вашей голове четко сформулировались подобные мысли: «Не возможно постоянно правильно питаться, употреблять БАДы, выполнять физические упражнения и сохранять мотивацию на похудение. Все эти методики не действенны. Я обречен/обречена быть толстой», или «Я раба пищи, это просто пищевая зависимость, подругому я не могу». Или вариант: «У меня нет силы воли, я слабая, некому меня поддержать и защитить», то об успехе говорить смысла нет.

Данные мысли и представления о себе могут спровоцировать депрессию и как следствие набор еще большего количества веса, или же скатывание к первоначальным (до начала похудения) показателям.

В вопросе лишнего веса, психотерапевты всех стран и народов, призывают полных людей найти в себе силы на оптимистичное отношение к жизни и к себе, расстаться с постоянным стрессом и неуверенностью.

Статистика показывает, что при смене человеком вектора мышления на позитивное, похудение становится легким процессом, а иногда даже очень интересным. Но как же начать мыслить иначе?

Вопервых, необходимо перестать ругать себя, а так же присекать любое появление чувства вины за кратковременное несоблюдение режима. Помните, Вы индивидуальны и Вы уже приняли решение меняться в лучшую сторону, а, возможно, уже работаете над собой.

Сегодняшний деньэто Ваша точка отсчета, это Ваше решение, никто Вас к этому не принуждал, Выхозяин/хозяйка своей судьбы.

И вот после некоторых рассуждений, давайте  попробуем переформулировать Ваши негативные убеждения в позитивные и реальные, они будут звучать следующим образом: «Да я действительно имею лишний вес и на протяжении определенного времени не смогла с ним расстаться самостоятельно. Тем не менее, я сильная личность, я могу и хочу бороться за свою красоту и здоровье. Я приобрету подтянутую фигуру, потому что я обладаю всеми знаниями в этом вопросе. Я осознаю причины появления у меня лишнего веса и я избавляюсь от них»!

Поняв, что Вы сможете противостоять своему желанию покушать лишний раз вредную еду, а так же продолжать простейший упражнения для Вашего тела, Вы постепенно будете приближаться к Вашей мечте. Будьте здоровы! Всё в Ваших руках.

Один комментарий на «Успешное похудение»

  1. Womens на

    Каждая история похудения интересна по-своему. Кто-то берет упорством, кто-то – оригинальностью диеты. А у кого-то получается похудеть словно безо всяких усилий и без особого на то желания.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.