Женщина и здоровье: важные рекомендации для каждой

0
faf2901b37735ba6_big

Вы еще полны сил, на вас еще заглядываются мужчины, вы еще можете позволить себе бикини и короткую юбку, но вот поднявшись на пару этажей, вы чувствуете, что дышите с трудом, что сердце бьется где-то в горле, а ноги совсем не слушаются. А вчера у вас и вовсе закружилась голова, и вы вынуждены были присесть, чтобы не упасть в обморок и не напугать своих близких. Стоп! Не пропустите эти симптомы, они не так безобидны, как кажутся на первый взгляд.

Хотя не стоит и впадать в панику, хвататься за первые попавшиеся сердечные таблетки, которые с готовностью подсовывают вам близкие и коллеги. Не ставьте совместно с друзьями диагноз и не занимайтесь самолечением. Все, что пока нужно, это записаться на прием к квалифицированному кардиологу.

Подробный рассказ о ваших ощущениях, кардиограмма и полное медицинское обследование помогут врачу поставить точный диагноз. Возможно, вы переутомились, плохо спите последнее время, у вас проблемы в семье или на работе или вы просто дали излишнюю нагрузку вашему организму – все это могло сказаться на вашем здоровье. Также определенная работа в Запорожье может негативным образом сказаться на вашем организме, что следует также принимать во внимание.

В первую очередь, измените свой режим. Вы уже не можете заниматься работой по 10-12 часов в сутки и спать по 5-6 часов, как в 25-30 лет. Не переутомляйтесь; больше гуляйте на свежем воздухе, особенно перед сном; замените в своем питании тяжелые мясные продукты на более легкие: овощные и молочные. Если возможно, можете даже взять небольшой отпуск и всецело заняться собой. А самое главное, не забывайте про хорошее настроение, чаще улыбайтесь, ведь мужчины все так же смотрят вам вслед.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.